您当前所处位置: 米胖旅游网 > 泰国旅游 > 泰国旅游攻略 > 吃橘子吃出的健康

吃橘子吃出的健康

http://www.mipang.com时间:2011-03-16  来源:米胖旅游网  点击:2953

桔子连丝吃防动脉硬化

今朝正值柑桔类盛产期,但愿巨匠多操作,对自身健康有

益处又可幇桔农推销增添他们的收入!

台北县立病院中医科主任傅宗楷今天暗示,时序入冬,迟早温

差年夜,易诱发心血管疾病,冬天更应正视食补,尤其是吃桔

子时最好连果肉上丝状的「桔络」一路吃,预防动脉硬化。

傅宗楷指出,秋冬温差年夜、户外行为削减及冬令进补习俗等影

响,常造成公众脑中风、心肌梗塞、心绞痛等心血管疾病。

他说,心血管疾病多因血管硬化累积而成,应及早预防,川七

、丹参、琥珀、粉光参等量磨粉每日服用,可预防中风及心血

管疾病发生。有冠芥蒂史患者可用「血府逐瘀汤」活血化瘀或

「炙甘草汤」、「生脉饮」调养心脏。

他说,高血脂者可选用山楂、何首乌、决明子、泽泻、荷叶、

虎杖、「钩藤散」、「丹七散」。深海鱼油、绿茶素、银杏、

纳豆、红麴及辅(酉每)Q10,都有利心血管调养。

他强调,食补上应重少盐、少油、少热量,在蔬果选择上木耳

熬煮及多吃洋葱、年夜蒜都有助降低血脂,年夜蒜泡高梁酒,天天

喝少许能降血压,菠菜、玉米等蔬菜也有助削减心血管疾病,

此刻是桔子盛产期,一般人常会把果肉上的丝状物剥除,但最

好是连丝一路吃,丝状物叫「桔络」,有助血管软化,能有用

预防动脉硬化。

文章资料来自:台湾中心社991116

~~~~~~~~~但愿巨匠都看到!都能健康欢愉!~~~~~~~~~~~

相关旅游攻略

清邁-街頭巷尾

泰國清邁之旅_2008.04.26~2008.05.03 </>泰國清邁之旅相簿(清邁)清邁舊城內,有護城牆、護城河的圍繞, 感覺像是清邁城內的世外桃花園, 也有點像台北的中正紀念堂,四週圍城牆環繞建築方式, 但台北少了護城河的美景, 尤其是傍晚時分,散步在城牆的人行步道上...分外感到愜意, 舊城內的每條巷弄,幾乎讓我們以機車給走遍了,其實要以步行走完也是不困難的, 只是在炎熱的氣候裡,肯定是
      阅读全文»

泰国 曼谷 芭提雅

P1050372 照片 201 照片 189 照片 180 照片 170 照片 157 照片 156 照片 152 照片 144 照片 123 照片 118 照片 115 照片 112 照片 090 照片 064 照片 044 照片 041 照片 038 照片 037 照片 034 照片 032 照片 029 照片 028 照片 027 照片 026 照片 024 照片 023 照片 021 照片
      阅读全文»

普吉4晚6日游记

写在前面:     因为时间的关系,我们跟的是上海团,从杭州出发到浦东机场很方便,在黄龙直达,而且班次比较多,基本没问题。只是从浦东回来,大巴只是到体育场路民航售票点。。 -------------------   第一天:     我们下午13点30的大巴,到浦东5点多点,旅游团要求是7点集合,晚上11点的班机。。。所以,无聊中的等待~~  主人公闪亮登场(注意我们在浦东的穿着)     
      阅读全文»